【札幌市白石区】猫背・巻き肩など姿勢の崩れでお悩みの方へ

「気づくと背中が丸くなっている」
「写真を見ると姿勢が悪く見える」
「肩こりや首こりがなかなか改善しない」

このようなお悩みはありませんか。

姿勢の崩れは、見た目だけの問題ではありません。
猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢バランスの乱れは、首や肩、腰への負担を増やし、慢性的な不調につながることがあります。

札幌市白石区の南郷通整骨院 nannanaでは、姿勢を単純に矯正するのではなく、筋肉と骨格のバランスを整えながら、自然に負担の少ない姿勢へ導く施術を行っています。

ストレッチや意識だけでは姿勢が改善しにくいことがあります。

それは、姿勢の崩れには身体全体のバランスが関係しているためです。

無理に背筋を伸ばしても、筋肉や骨格のバランスが整っていなければ長く維持できません。

姿勢は

• 骨盤
• 背骨
• 肩甲骨
• 首の位置
• 筋肉のバランス

が連動して成り立っています。

姿勢の崩れは、日常生活の積み重ねによって起こります。

座りっぱなしの時間が長いと、骨盤が後ろに傾きやすくなります。

これが猫背につながります。

スマホを見る時間が長いと、頭が前に出やすくなります。

首や肩への負担が増加します。 

身体を支える筋肉が弱くなると、正しい姿勢を維持しにくくなります。

骨盤が傾くことで、背骨全体のバランスが崩れます。

足を組む、片側ばかりで荷物を持つなどの習慣が、左右差をつくることがあります。

姿勢の崩れは、見た目以上に身体へ影響を与えます。

猫背や巻き肩により首肩への負担が増加します。

骨盤の傾きによって腰への負担が増えやすくなります。

頭が前に出ることで首の緊張が強くなり、目の疲れにつながることがあります。

姿勢にはいくつかの代表的なパターンがあります。

背中が丸くなり、頭が前に出やすい状態です。

肩が内側に入り、肩甲骨が動きにくくなります。

腰が反りすぎて腰痛につながりやすい状態です。

首の自然なカーブが失われ、首肩へ負担がかかります。

南郷通整骨院 nannanaでは、必要に応じて微弱電流を活用しています。

身体にやさしい微弱な電流で、深部の筋肉へアプローチします。

刺激が少なく、リラックスして受けやすいのが特徴です。

深部の筋肉バランスを整えるサポートが期待できます。

姿勢バランスや身体の使い方を確認します。

骨盤や背骨、肩甲骨まで全体を整えます。

必要に応じて深層筋へアプローチします。

生活習慣やお悩みに合わせて調整します。

無理な強い矯正は行いません。

状態によって異なるため、初回に確認しご提案します。

もちろん可能です。

刺激をほとんど感じない方が多いです。

姿勢の崩れには必ず原因があります。

その場しのぎではなく、身体全体のバランスを整えることが大切です。

「姿勢が気になる」
「肩こりや腰痛の原因を見直したい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

落ち着いた空間で、丁寧に施術を行っています。

ご予約は
ホットペッパービューティーまたはLINEより承っております。