【札幌市白石区】マッサージで改善しない肩こりの原因とは？繰り返す肩こりを根本から見直すポイント

「マッサージを受けた直後は楽になるのに、数日するとまた肩がつらい」
そんなお悩みはありませんか？

肩こりは、ただ肩の筋肉が硬くなっているだけではありません。

実は、肩こりを繰り返す背景には
姿勢の崩れ・筋肉のバランス・首や背骨への負担・眼精疲労や食いしばりなど、さまざまな原因が関係しています。

札幌市白石区の南郷通整骨院 nannanaでは、
その場しのぎではなく、肩こりの根本原因を見極めた施術を行っています。

肩こりが長引く方の多くは、その場しのぎのケアを繰り返しています。

湿布やマッサージで一時的に楽になっても、数日後に戻ってしまう場合は、表面的な筋肉だけでなく、身体全体のバランスに原因がある可能性があります。

肩こりは、肩そのものではなく

• 首の位置
• 背骨の動き
• 骨盤の傾き
• 呼吸の浅さ 

などが関係して起こることがあります。

肩の筋肉をほぐしても、姿勢や身体の使い方が変わらなければ、同じ場所に負担がかかり続けます。

これが「すぐ戻る肩こり」の原因です。

肩こりには、日常生活の中に原因が隠れていることが多くあります。

スマホやパソコン作業が続くと、頭が前に出て肩が内側に巻き込みやすくなります。

頭の重さは約4〜6kgあるため、前に傾くだけで首や肩への負担は大きく増加します。

デスクワークや運転など、同じ姿勢が続くと筋肉が動かず血流が低下します。

肩甲骨まわりの筋肉が固まりやすく、慢性的な肩こりにつながります。

目を酷使すると、目の周囲から首肩まで筋肉が緊張します。

特に

• パソコン作業
• スマホ使用
• 細かい作業

が多い方は注意が必要です。

無意識の食いしばりは、顎から首肩にかけて強い緊張をつくります。

朝起きた時から肩が重い方は、寝ている間の食いしばりが関係している場合があります。

骨盤が傾くと、身体全体のバランスが崩れます。

その結果、首や肩が無理に支えようとして負担が集中し、肩こりを起こしやすくなります。

その場で楽になるのに、またつらくなる。

これは、根本原因にアプローチできていないためです。

肩こりは深い部分の筋肉や姿勢バランスが関係していることが多く、表面的なケアだけでは改善しにくいことがあります。

日常の負担が変わらなければ、同じ場所に再び負荷がかかります。

肩だけを見るのではなく、全身の状態を確認することが大切です。

肩こりを繰り返す方の多くに、姿勢の崩れがみられます。

頭が前に出ることで、首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態になります。

肩甲骨が動きにくくなると、肩まわりの筋肉が硬くなりやすくなります。

姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、首肩の筋肉が過剰に働きやすくなります。

南郷通整骨院 nannanaでは、必要に応じて微弱電流を活用しています。

身体にやさしい非常に弱い電流を流し、深部の筋肉へアプローチする施術です。

強い刺激ではなく、やさしい刺激で深部へ働きかけるのが特徴です。

慢性的な緊張をやわらげ、深部の筋肉の働きを整えるサポートが期待できます。

姿勢や可動域、筋肉の状態を確認します。

肩だけでなく、首・背中・骨盤まで全体を整えます。

必要に応じて深層筋へアプローチします。

状態に応じて施術内容を調整します。

無理な強い刺激は行わず、状態に合わせて施術します。

症状の程度により異なります。初回に状態を確認しご提案します。

刺激をほとんど感じない方が多いです。

症状や原因により異なります。詳しくはご相談ください。

肩こりには必ず原因があります。

その場しのぎではなく、原因をしっかり見極めて整えることが大切です。

「何度も繰り返す肩こりをどうにかしたい」
「マッサージでは改善しなかった」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

落ち着いた空間で、丁寧に施術を行っています。

ホットペッパービューティーまたはLINEより承っております。